Your place to feel good!
Fitness e Corsi
Spazi intimi e curati dove muoversi, respirare e ritrovare il proprio centro.
Prevenzione e movimento personalizzato
Nel nostro spazio proponiamo attività pensate per piccolissimi gruppi oppure singole, con un approccio centrato sulla qualità del movimento e sull’ascolto del corpo.
Ogni incontro è uno spazio sicuro, guidato da professionisti, dove potrai ritrovare il tuo ritmo e la tua energia.
Cosa offriamo
Attività personalizzate per ogni esigenza e corsi in Small Class
Pilates e Soft Pilates Matwork
Rafforza i muscoli profondi, migliora postura e coordinazione. Movimenti lenti e controllati per sviluppare stabilità e consapevolezza del corpo.
Un metodo posturale efficace e personalizzato che, attraverso posizionamenti guidati e respirazione consapevole, aiuta a migliorare la postura, sciogliere tensioni muscolari e ridurre dolori legati a stress o cattive abitudini.
Riequilibrio Posturale con Pancafit®
Stretching & mobility
Attività delicata e completa pensata per mantenere mobilità, equilibrio e tono muscolare. Ideale anche per adulti e senior.
Funzionale / Tonificazione
Esercizi di tonificazione per migliorare forza, controllo e stabilità, favorendo un corpo più attivo ed equilibrato.
Ritrova equilibrio e serenità dedicando tempo a te stesso con i nostri corsi guidati di mindfulness.
Mindfulness
Come si svolgono le attività
I gruppi sono a numero chiuso, con massimo 4-5 partecipanti per ogni sessione, per garantire attenzione e personalizzazione.
Per questo vengono definite "Small Class"
Le attività si svolgono con frequenza settimanale, bisettimanale o mensile.Puoi partecipare con iscrizione singola o scegliere un pacchetto.
I materiali necessari sono forniti dallo studio.
Con chi lavorerai?
Le attività sono guidate da professionisti preparati e .
che condividono l’approccio integrato e umano di Canturium Wellness Lab. Loro ti accompagneranno con competenza e sensibilità.